千里之行，始于足下。然而很多老年人都有足跟疼痛的经历，给生活和工作带来极大的不便，据医学统计，50岁以上老年人患足跟痛疾病占三分之一左右，特别是肥胖者更易发生本病。很多人都认为是生骨刺了，其实这并不一定，实际上这种情况在医学上称之为跟痛症，是由多种慢性疾病所致。
让我来给大家介绍下足跟痛的常见病因及防治，从而做到知“足”常乐。
那么足跟痛会有哪些原因呢？
一、足底筋膜炎
足底筋膜只是脚底的一层纤维组织，这个结缔组织的结构非常致密，在支撑脚部肌肉的同时，还可以维持足弓的高度，无论是在运动还是在行走中都承受了很多压力，所以足底筋膜也很容易在受伤之后出现疼痛和炎症的反应，特别是在40-60岁之间，如果体重超重的话，一定要注意减少长时间行走和站立，这些都是足底筋膜炎容易出现的重要因素。
通常的表现往往是很明显的足跟疼痛，这种疼痛在早晨下床时尤为明显，但是在活动一段时间之后，疼痛会慢慢缓解。对于这类患者，应该减少他们的活动，减少损伤以防止疼痛进一步加重，同时可以使用足利芙跟痛膏进行局部涂抹，纯中药萃取的足利芙起到舒筋活络，行气活血，拔出湿寒，抗炎止痛的作用同时搭配量身定制的矫形鞋垫把足跟垫高可以有效地减少足底筋膜的张力，这种方式会对治疗有很好的作用。
二、足跟脂肪垫炎
在足跟的地方皮肤是非常厚的。而且在皮下有一种神奇的脂肪垫叫做足跟脂肪纤维垫，这个组织可以起到有效地防止滑动以及吸收震荡的作用，在行走的过程中可以增加稳定性以及有效的缓冲作用。
上了岁数之后很容易出现足跟疼痛，特别是久站或者长期行走之后。患者往往感觉皮肤变软，而且稍微碰触都会感觉异常疼痛。另外，在一些特殊的患者中，出现脂肪纤维垫萎缩，这个时候症状就更为严重了，最常见的特征是在足跟负重区的内侧一点有明显的压痛，而且有的时候会看到轻度肿胀，甚至会表现为红色斑点，当然治疗起来也很简单，可在医生指导下内服非甾体抗炎药并搭配足利芙进行外部局部涂抹，平时养成多用热水泡脚的习惯，这些都是可以有效缓解症状的方式。
三、跟骨骨刺
许多中老年人，做足放射线可以看到跟骨结节附近有大小不等的骨刺，当然也有研究显示，患者疼痛的程度跟骨刺的大小是没有关系的，很多有严重骨刺的患者并没有表现出足底疼痛症状，隆起的骨刺让局部组织受到刺激和损伤，从而出现了无菌性炎症，炎症不根除，单单去除骨刺对于缓解疼痛是没有效果的，患者术后还要承担并发症和较高的复发概率，所以在术后消除炎症是非常重要的，期间也需要穿上定制的矫形鞋垫来纠正，缓解疼痛。
四、总结
以上几个方面就是跟骨疼痛最常见的几种原因，无论是哪种原因的足跟痛，只要走路太多，或者姿势不正确，都有反复发作的可能，所以治疗的重点还应该放在预防上面，一方面要进行适当的锻炼，不要过度负重，另一方面，要选择弹性和柔软的鞋子配合使用正确的足跟垫或者脚型垫，说到底，鞋子不舒服脚知道这话还是有意义的。
