今天，我继续分享《生命的重建》这本书

昨天我们讨论了我们遇到的问题，这些问题都是真的吗？

其实，无论我们遇到什么问题，它们都有其思想根源，而这些根源是可以改变的。

即使问题看起来再困难，我们也应该明白，

它们只是我们，内在思维模式的外在结果或反应。 

如果每天在生活中遇到问题，我们都能问自己：“我的哪些思想导致了这些问题？”

如果你经常这么问，你内在的智慧就会引导我们找到答案。

我也在慢慢学习这种方式，每天问自己：“为什么我会有这样的思想？

我遇到的问题是哪些思想造成的？” 

我从聚会回来后，同事们去唱KTV了，但我没有去。

早上和同事打招呼时，他们没有回应，我的第一反应是：“是不是我哪里做得不够好？

或者我不够讨人喜欢？”

甚至会想：“为什么受伤的总是我？”

于是，我开始反思：这些问题是哪些思想引导的？为什么别人没有理我，我却自寻烦恼？

我发现，这可能源于我内心深处的一个限制性信念——“我觉得自己不够好”。 

如果我们每天都通过问题，去探寻思想的根源，就能逐渐看清内在的思维模式，并有机会打破它。

其实，从小到大，我们接受了许多观念，有些是积极的，

比如“过马路要先看左再看右”“红灯停，绿灯行”，这些观念对我们的生命历程有帮助。

但也有一些观念随着成长变得不合时宜，比如“不要相信陌生人”“女孩子不能乱跑”。

这些限制性观念可能在小时候起到了保护作用，但在成年后却可能，限制我们的思想和人际关系。 

如果小时候被教导“这个世界是可怕的”，那么我们听到的每件事都会与这个观念相符；

但如果被教导“这个世界是安全的、温暖的”，我们就更容易相信世界充满爱，人们友好，我们拥有一切所需。 

同样，如果小时候被灌输“这都是你的错”，

那么长大后无论发生什么事，我们都会将错误归咎于自己，形成“这些都是我的错”的信念。

如果小时候觉得自己，没有价值或不值得被爱，

这种信念会伴随我们，影响人际关系，甚至让好不容易建立的关系变得短暂。 

我们常说“我一直就是这样”或“事情就是这样，不可能改变”，

如果我们相信这些话，它们就会成为现实。

很多时候，我们把别人的意见纳入自己的信念系统，最终混合成自己的信条。 

举个例子，如果外面下雨，你可能会说“这是令人讨厌的一天”。

但事实上，下雨天并不一定讨厌，我们可以在雨中发现乐趣，看到晴天看不到的风景。

如果我们用快乐的心情迎接雨天，这一天就不会显得讨厌。 

如果我们想过快乐的生活，就必须去想快乐的事情；

如果想过富裕的生活，就必须思考财富的本质；

如果想要充满爱的生活，就必须追求爱的真谛。

我们的思想和语言会以，同样的形式返回到我们身上。 

每天，我都会分享《生命的重建》这本书。如果你也想让生命充满快乐，

消除内在的消极模式，让思想决定未来的生活，

不妨跟随路易丝·海的脚步，一起探索生命的重建。