2021年约练第184次，本周第5次约练
上午朱老师带领小组对昨晚刘老师讲的循环问句做了复盘并进行了box2-1约练。
练习的主题是例外生命点滴的美好。三个人轮流提问问句分别是：
今天发生什么事情让你不仅微笑起来？今天发生什么事情让你觉得生命是有意义价值的？最近有发生什么事情让你感到振奋！最近有些什么成就，虽然细小，但却很难得？你最近有什么学习上你觉得很享受的，因为这个学习你有何改变？你何时会珍惜与别人的交情与连接？你在工作中，哪一件事情是让你感到骄傲的新事件？你是怎么能做到这件事情的？你工作最近有什么进展或者是更佳的成果？最近在哪些方面你会觉得你的工作是有效率的，你运用了你个人身上的什么优势力量来达到此成果？在最近的生活中，有什么事情让你觉得情况是朝你要的方向在发展的？最近发生了什么事情让你更为恢复对人的信心？
通过练习，明显感觉心情大好，朱老师又讲了一个同心圆技术。
同心圆技术是一种脱离问题的谈话，对于青少年可以直接做，能够大大提升来访者的能量。
脱离问题的谈话与咨询了解信息时把来访者的问题摊开并不相矛盾。把问题摊开，是了解事情的来龙去脉，但不是找原因，不是去判断谁对谁错，而是中立地倾听，收集来访者的详尽资料，确认他的知觉，聆听来访者的正向资源，了解他看中的，在意的，努力的，同时，咨询师在倾听的过程，也是来访者倾诉渲泄情绪的过程。
下午四点小组成员一起，由朱老师现场为泉华老师做了一个咨询展示，其中朱老师使用了循环问句和简单的外化，更多的让我体验到了朱老师的容器状态：稳稳地承载。就象朱老师说的，当咨询师兜得住了，来访者就能够放松释放了，然后他自己解决问题的智慧就出来了。
