【关键词】投资自己，输出
【输出时间】1h
自由时间不要用于工作,工作不追求“量”而应该提高“质”。
没有轻重缓急的生活，最终等待我们的只有生病。 该休息的时候不休息，造成睡眠不足、运动不足的状态，还连续高强度工作的话，迟早是要生病的。不是身体疾病，就是心理疾病。
如果把自由时间也投入工作的话，那工作时间就会无限增加。 如果您想“多干点工作”“干出成绩”“提高收入”的话，那最好从提高工作效率上想办法。
花时间投资自己在工作中的专长，可以大幅提高工作效率，从而创造出更多的自由时间。每年创造出数百小时的自由时间，还是相当可观的。利用时间管理术创造出来的自由时间用来投资自己，提高工作能力，让自己成长的同时也提高了工作效率，从而创造出更多的自由时间。这样，我们的人生便进入了一个良性循环的轨道。
除了主要专长，还要提升其他工作能力。
工作固然重要，学习也很重要，但娱乐同样重要。
前面讲过，看电视是被动性娱乐的典型代表，看太多电视不会给自我成长带来任何好处，还浪费时间。同样是娱乐，我还是建议大家多参与主动性娱乐。但我还有一个方法，可以把看电视由被动性娱乐变成主动性娱乐。就是在看电视之后，要有所输出。
把输出变成一种习惯，那么您的被动性娱乐都能转化为主动性娱乐，原本浪费的时间也就变成了自我投资的时间，您也能得到更快的成长。
减少被动性娱乐，增加主动性娱乐。多参与主动性娱乐，有助于我们提高在工作中的专注力。娱乐、玩耍并不单单是“消费”时间。主动性娱乐是可以创造出时间的“自我投资”。
