爸爸篇：
1. 感恩老公在外忙碌。你在外奔波，辛苦了。感谢你为家在努力，为更好的生活在行动。
2. 感恩老公管理孩子晚饭。你及时赶回到家，给孩子买来晚饭，让我很安心忙碌自己的工作，真让我省时省力呀。
3. 感恩老公收衣服和晾晒衣服。我们总是这么默契的合作处理好衣服相关步骤，谢谢你和我们家一起承担。
孩子篇：
1. 感恩孩子自我管理。自主、自发、自觉的管理好自己的作息，个人卫生，让老母亲很安心。
2. 感恩孩子有礼貌。早上问候妈妈：早上好。晚上妈妈回来了，也主动招呼，真是个有礼貌的好孩子，喜欢这样充满朝气的你。
3. 感恩孩子守规矩。冰箱的一瓶酸奶，是爸爸的那份没喝，你很想喝，但还是忍不住了，点赞你严于律己，非常棒。
4. 感恩孩子主动协商。当老母亲运动完，准备洗澡，你也准备洗澡，于是你与我协商，你想先洗。点赞你的勇于表达自己，有礼貌有分寸的争取自己想要的。
妈妈篇：
1. 感恩我为家人准备早餐。今日早餐是购买的：肠粉+豆浆+黄瓜+圣女果。
2. 感恩我照顾好自己的一日三餐。一早做好自己的一日三餐带到公司，我为自己的健康负责，爱好自己的身体，才能更好的去工作、赚钱，与我的家人相处更融洽。
3. 感恩我洗衣服倒垃圾。眼中有活，心中有爱，家里细小的家务事，一早我总能合理安排好时间处理好，谢谢我的细心。
4. 感恩我刷厕所。今天再次意识到打扫卫生的重要性，抽个10分钟，把厕所打扫下，一切感觉不一样，谢谢我的付出。
5. 感恩我的自我觉察和调节。当我看到老公某些行为让我不满意，我本能表示自己不满，随后觉察到没有用正面积极的语言，立即闭嘴反思，自我调节，随后早睡，感谢我的学习智慧，一直践行中。
今日心语：觉察反思，小步迭代。
我是一名深圳职场宝妈，用爱和感恩带领我的家人打卡75天，一起成长蜕变。
