大自然的规律：春生、夏长、秋收、冬藏。
春季养生应早睡早起，广步于庭，被发缓形，就是说春天最好穿宽松的衣服，披头散发，早早起来，在自家院子里散步。因为春天是萌芽生发的季节，如果这么勒着自己，体内的生机、生气就发不出来。
春天多立志，多做事，不杀生，多播种。在春天要顺应天地的变化，鼓励自己多做些事情，为目标而努力，你在春天播下什么种子，在秋天就会收获什么。
中医认为，春天对应的是肝，养肝要多吃青绿色植物，多吃应季发芽的东西，因为刚刚发芽的东西最具生发之力，如豆芽、嫩香椿、春笋。立春也有吃春饼、春卷的习俗。
可练八段锦，因为春天练可生发阳气，疏肝理气，强健脾胃。
以上是自己的浅见，请大家多多指教！
