优秀的时间管理者可以把一天时间分为四类：休息时间、固定日程时间、弹性事件时间、留白时间。卓越的时间管理者还会有第五类――反思时间。
第一类是：休息时间
是指那些无论如何我们都必须花费的时间，例如：吃饭、睡觉和运动等等，这类时间的支出是为了维持我们最基础的生命运行能量，它的作用是补充精力，消除疲劳，这部分时间占我们时间总量的很大比例。
别小看这一类休息时间，如果我们不够有序和自律，每天浪费3到4个小时是很正常的。如何避免时间黑洞？我提议我们的老师们要规律作息，最好做到早睡早起。古今中外的许多名人和伟人，例如曾国藩和富兰克林等，都有早睡早起的习惯。如何才能做到早睡早起，我们会有单独的一堂音频课跟大家分享。敬请期待。
第二类时间是固定日程时间。
那些事前计划好的，拥有明确截止日的重要事件的时段，我们称之为固定日程时间，例如：我们每天1-2小时的导师班学习和作业，每天90分钟左右的视频微课，做课件，会议与他人的约会，等等，这些时间基本上属于我们在前面讲到的A类事件。
第三类时间是弹性事件时间。
弹性事件时间是指那些计划内、但没有固定截止日事件的时间，我们称之为弹性实践时间，也就是B类事件，这类事件处理的时间可以前后调节，但最好是提前处理。例如，订机票等。
第四类时间是留白时间
给那些计划外的突发状况，紧急事件预留出来的时间，我们称之为留白时间。一旦有紧急事件发生，我们可以在这个时间段来应付，而且还不影响我们原有计划的正常执行，所以它的意义就等于高速路上的应急车道。
第五类时间就是反思时间
为了保证A类事件优先执行，我们还需要做到每日反思，保持进步。苏格拉底说没有反思的人生，不值得过。人对结果的创造不是一开始就能做到极致的，这是一个不断精进的过程。脑中有计划，然后行动，有了结果后，需要与计划的预期目标做对比，如果发现结果与预期有偏差，这时就需要通过反思调整计划或改进方法，然后再行动。
