今天是什么日子：周三新工作新环境的一天
日出： 7: 20 日落： 18: 10 起床：5: 45 就寝：00：12
A、梦想
家庭幸福美满健康
孩子健康独立成长
成为优雅经济独立的女性
B、月度青蛙
开启每周不低于3次的跑步运动
消防课不低于5次/周
形象管理课备课
了解新公司架构，收入来源，晋升结构
C、今日要事
1、消防课3小时
2、小组会议
3、孩子表演家长支援
D、日志与反思
1、昨天没有写日志
2、没有学习消防课程
3、在陪伴孩子学习和作业的方法有待提高，时间太长了，耽搁了自己学习时间
E、财富与事业
3个月收入达到5000以上
规划自己如何做团队
3个月的时间突破自己事业上的格局
F、学习与效能
育儿：时间效能学习和打卡
时间易效能的工具使用
消防书籍整理学习了多少
只要心甘情愿 一切变得简单
G、家庭与社交
多鼓励多认可断网陪孩子
一个月时间记住公司每个人名字，职位，特性
H、健康与旅行
每周3次跑步
每天步行3000步以上
站墙10分钟
日期：2018年11月28日 天气：阴 温度：9座标：合川
决心：该做的事情一定要做，决心要做的事一定做好；
少说：不说于人于己不利的话，避免琐碎的闲聊；
勤劳：珍惜时间，不做无意义的事
谦虚：要学习耶稣，学习苏格拉底。
就寝00：12 晨起05:45
洞见一年（2018.11.11-2019.11.10）：
1.消防证在2019考过
2.财富翻倍
3.学习效能和亲子效能翻倍
【第1个90天目标】
&三只青蛙必吃：消防证三本书的视频学习完 每天运动30分钟 泡脚15分钟
&运动半小时（跑步或瑜伽) 改善腰椎疼、易疲劳的情况
&阅读学习：《善用时间》《搞定123》《樊登读书会》《番茄工作法》《高效人士的7个好习惯》
& 亲子：培养孩子早睡22点前+早起7点
& 效能：易效能4组践行/形象管理师践行组/亲子小组践行
&健康和运动：瑜伽和跑步
&事业：按期望收入设置事业收入分布
【今日三只青蛙】
消防1.5小时；
泡脚15分钟；
形象管理课程知识分享一节课内容；
快走30分钟
孩子11点30表演家长参加
昨日午休/冥想：20分钟
1.日常清单：
三只青蛙：消防1.5小时~ 6/90 形象管理师每日1get ~15/90 泡脚15分钟~4/90
学习：樊登读书会 9/30 善用时间 搞定1 0/90
樊登读书会 搞定2 3 0/90
樊登读书会《番茄工作法》《高效人士的7个好习惯》 0/90
运动：每天6000步以上 11/90 瑜伽/跑步半小时 0/90 5分钟冥想 0/90 站墙5分钟 0/90
事业（财富）：团购和淘宝网（团购网：销售额 113元，淘宝网 元）
健康（饮食）：探索中
【昨日完成情况】
消防1.5小时；
泡脚15分钟；
消防书籍知识1.5小时
快走30分钟
【昨日收获】
上午完成体验，一切达标
下午身体理疗，做了后感觉全身都很舒服
晚上和孩子换了新衣服的尺码，买了一条新裤子，孩子晚上陪伴作业2小时。
