今日体重77.3kg，相比昨天+0.1kg（没想到，还好），目标75kg，周期100天，剩余32天
今日运动：（暂停一天）
1.俯卧撑150个
2.仰卧起坐200个
3.跳绳1000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击24分钟（今日不做）
今日餐食：
早餐：香蕉、牛奶
午餐：米饭、西红柿炒蛋、橘子
晚餐：全麦面包、苏打饼干
加餐：酸奶、旺旺仙贝
水：3693ml（包含2瓶小青柠）
昨日情况:
运动正常
睡眠：正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
