今日体重77.1kg，相比昨天-0.1kg（继续），目标75kg，周期100天，剩余34天
今日运动：
1.俯卧撑150个
2.仰卧起坐200个
3.跳绳1000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击24分钟（今日不做）
今日餐食：
早餐：蛋炒饭、苏打饼干
午餐：全麦面包、大白菜炒肉
晚餐：烤红薯
加餐：酸奶、桔子、香蕉、雪饼和仙贝一小包
水：3140ml（包含2瓶小青柠）
昨日情况:
运动正常
睡眠：正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
