今日体重79.1kg，相比昨天-0kg（无变化，每天记录的好处就是让自己想吃的时候想想今天的数据，哈哈哈哈，有效果），目标75kg，周期100天，剩余48天
今日运动：
1.俯卧撑120个
2.仰卧起坐150个
3.跳绳1000个
4.keep上的快走21分钟
今日餐食：
早餐：酱牛肉、太平苏打饼干、油炸花生
午餐：米饭、西红柿鸡蛋汤
晚餐：米饭、西红柿鸡蛋汤
加餐：太平苏打饼干、香蕉、黄桃罐头
水：3085ml（包含3瓶小青柠）
昨日情况:
运动正常
睡眠：未正常入睡（最近睡眠不正常，都是一两点才睡，可能这个也跟体重变化有关），今天计划依旧12:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
