不管男女老少，都要吃饭，不管活着是为了吃饭，还是吃饭为了活着，总之一日三餐，总要好好吃！一餐不吃，都觉得对不起我们这个宝贵的身体。只有好好吃饭，给予身体所需要的营养，你才能拥有一个健康的身体！
当你经常不好好吃饭，当你经常吃没有营养的食物，当你经常饥一顿饱一顿，身体健康自然会受影响！
以前一个人的时候，不喜欢做饭，总是喜欢凑活吃一顿！那时候刚毕业没多久，经济条件一般，经常一份凉皮、一份酸辣粉，或者一份炒粉、或者一碗炒面，一碗泡面就算是一顿饭了，实在是很少自己做饭！就算当初我和国香两个女生一起住的时候，记忆中也都很少做饭！可以两个人买两瓶啤酒坐在天台干喝，可以花时间逛街溜达到半夜十二点，可以两个人天南地北的聊天，也可以凌晨跑去外面吃夜宵，也不愿意认认真真做顿饭吃！现在也不能明白，那时候为什么那么懒！就是不愿意自己做饭吃！很多年轻人估计都是像我当初这样，经常凑活一餐饭！
其实单身一个人的时候，只要不是又去学习，下班后还是有多的空余时间的。可总觉得做饭麻烦，总想着一个人也吃不了多少，感觉买菜，做饭，刷锅，洗碗实在是麻烦，那是家庭主妇才干的事！而且做个饭，搞得满身油烟味，实在也不是我们喜欢的事！我们这些年轻人，更愿意外面小餐厅解决吃饭问题，又快又方便！省时又省力！就算是自己偶尔做个饭，都是很简单的不能再简单的菜，也从来不去研究怎么做出更好吃的饭菜！更不要说做什么复杂的菜品了！
偶尔心血来潮，自己做顿饭，虽然简单，但是自己做的健康又好吃！即便自己做的好吃，可还是没有动力天天自己做饭吃！说到底还是没有把吃饭当成很重要的事，更不要说吃的营养不营养了，简单填饱肚子，就算完事！
现在想来，实在胡弄自己的身体！没有什么比身体健康更重要了！有句话说的很对，你希望别人怎么对你，你就要怎么对别人！这句话用在身体上也是一样，你怎么对待你的身体，你的身体就怎么对待你！当身体给你警示的时候，一定要警惕！有段时间，我感觉身体状态非常的不好，以至于全身总是感觉各种不舒服！病了只能去医院了！不管任何时候，你都要好好感受身体的反馈！
当你胡吃海喝，不按时吃饭，你的身体也会慢慢有了毛病！胖的时候可以为了减肥，直接少吃饭或者不吃饭，可胃肠却慢慢有了毛病！让你不得不好好对待吃饭！当你有了慢性胃炎，胃溃疡，经历过胃疼，你就知道，胃疼那实在是无法忍受的痛了，可以痛得翻来覆去，睡不着觉，叫苦连天！
蔡澜老师说过：“好的人生，从好好吃饭开始；好好吃饭，就是好好爱自己。”
每当下班回到家，吃上一顿热热的美味的饭菜，好像一切疲劳都已经消失了！也瞬间感觉身体就像手机充满了电，又可以重新启航了！
每一个经历过身体的疼痛，都知道身体健康对于一个人有多重要！年轻的时候仗着身体好，各种熬夜，虐待身体，到后面身体不适了就后悔莫及了！每一个当妈妈的人从内心深处就想从小就给孩子一个好身体！可以不期望孩子能有多大的成就，就希望孩子平安健康快乐的长大！为了孩子，开始慢慢认真对待做饭，好好吃饭，认真对待生活的每一天！
人生的美好，就从好好吃饭开始，一蔬一饭，不仅能治愈你的身体，更能让你的心灵平静！
好好吃饭，好好生活，只有好好吃饭，才能面对生活中所有的一切困难！
