3月5日 周二 多云
图片发自简书App
今天的微习惯目完成记录:
1.早起:6:40
2.锻炼:搓手捂眼三次,打坐5分钟以上,金刚功一部,步行1万步。
3.健康饮食:早晚芝麻丸各两粒,早餐小米粥+自制馒头,午餐小米粥+单位蔬菜,晚餐一小勺米饭+家常蔬菜。饮品玫瑰醋一杯+老白茶两壶。
4.阅读:专业书,再读《犟龟》、《影子人》。
昨天开始56天“远川教育”儿童阅读指导师专业课程学习,时间紧,加之近期眼睛疼需要多休息,微习惯养成挑战将简记。
图片发自简书App
~于大丰
3月5日 周二 多云
今天的微习惯目完成记录:
1.早起:6:40
2.锻炼:搓手捂眼三次,打坐5分钟以上,金刚功一部,步行1万步。
3.健康饮食:早晚芝麻丸各两粒,早餐小米粥+自制馒头,午餐小米粥+单位蔬菜,晚餐一小勺米饭+家常蔬菜。饮品玫瑰醋一杯+老白茶两壶。
4.阅读:专业书,再读《犟龟》、《影子人》。
昨天开始56天“远川教育”儿童阅读指导师专业课程学习,时间紧,加之近期眼睛疼需要多休息,微习惯养成挑战将简记。
~于大丰