养脾胃

冬天最后一次养生主讲：养脾胃。

从大寒开始，到了冬天的最后15天，正是肾脾共管，要把政令权柄平稳交接给主春肝木的关键时期。很多人一换季就容易闹病，往往有脾土不足的缘故。

而一方面，大寒时节新的一年岁运开始加临，也是春令解冻，风木疏土的时候。对应到人身，我们的能量也应该从养藏状态转变为运化状态了，而脾胃正是主持我们一身气血运化的。

一年之计在于春，大寒节气把脾胃调养好，就相当于给春天的生发打好了底子，能量充足，运化畅通，来年才会健康少病痛。

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