“一日之计在于晨”，参加弘丹学院年度会员以来，一直听到要早起的声音。关于早起的意义，社群里的同学，公众号里的作者都谈了不少，写了不少。
经年累月的生活也早就体验过早起的种种好处。可就是拖延症作祟，一天拖一天地起不来，哪怕醒了，也磨磨蹭蹭，看看手机，睡睡回笼觉。好不容易起来了，也错过不少做正事的时间。自怨自艾之余又下决心，明天闹钟一响马上起，偶尔也能及时起床，但更多时候是懈怠。这种情况一直持续到最近，在不断愧疚，决心的循环中，总算能把早起时间固定在早晨七点。虽然做得还不到位，但早起消除负罪感，在没有时间紧迫的负担下轻松做好一天计划，然后有条不紊地一件件进行：晨读、冥想、写作、早餐、家务……这样的规律性所带来的愉悦，成就的心理满足，支撑着我持续坚持下去。哪怕暂时不能每天做到，也要不断鞭策自己坚持，直至形成生物钟。
