今日做的关键选择：大力学习。
今日计划执行清单：完成2项。
1.公众号发文。✘
2.备考学习三小时。✔
3.运动6公里。✘
4.支出不超过10元。✔
5.控制饮食不吃晚饭。✘
6.早上9点左右起床。✘
12月第1周计划（12.2～12.8）实时进度：
1.写4～5篇文章发公众号。（0）
2.支出不超过450元。（9.4）
3.备战1月自考学习15个小时。（4.5）
4.体重减到118斤。（123.6）
5.一周运动30公里。（0）
6.读完一本书《输出力》。（3.5小时）
睡眠日记：凌晨三点多开始睡，睡到下午一点。
饮食：6根鸡肉肠、一个80克的三明治、500克黑叶小白菜，喝水1升左右。（本月奶茶饮料类累计已喝1次)
运动：无刻意运动，本周累计运动0公里，12月累计运动0公里，2024年累计运动621.44公里。(还需要运动99公里完成年度目标720公里)
体重：123.6(12月目标体重116斤还需减7.6斤)
支出：9.4
截止当日周支出：9.4(本周支出预算450)
截止当日月支出：161.1(12月支出预算1500)
收入：1（金币提现）
自媒体收益：0.36（公众号流量主12.1收益)
净负债：13972
短视频输出：视频号发了0条视频(12月累计发作品1条，大号2024年累计发了196条原创作品，距离年目标240条还差44条。大号现粉丝数量1122，小号粉丝数量201)
文字输出：这篇复盘日记文，公众号未更新一篇文，距离12月目标18篇还剩17篇未达成。公众号本周累计写作字数0+，公众号12月累计写作字数1000+，公众号总发表字数37600+，2024年目标发表100篇原创文章调整为60篇，已发43篇，还需发表17篇完成目标。
碎片输入：主要是刷视频号和公众号、微博，极速版APP刷内容和广告。
系统输入：无。
备考学习：《企业形象与策划》听看资料、刷题26道、刷错题两百多道，用时大概4.5小时，自考备考累计已学15.5小时，距离学习60个小时还差44.5个小时，距考试剩40天。
阅读书籍：无
今日满意度：3星(满分5星)
今日成功日记： 1.不上班收入1元。 3.有备考学习4.5小时。
今日小确幸：花0.01网购了30小包紫薯仔，花一元换购了两个三明治。
今日感恩日记：感恩身体健康，是寻常美好的一天，新的一周都会是美好的。
今日不足：晚睡晚起，公众号无发文。
今日战拖行动：衣服当天洗。
今日感想：年前不打算找全职工作了。
12.3计划清单：
1.公众号发文。
2.备考学习2小时。
3.运动6公里。
4.支出不超过10元。
5.读完《输出力》。
6.早上9点左右起床。
12月的目标实时进度：
1.公众号写文18篇。（1）
2.备考学习80个小时。（7.5）
3.支出不超过1500。（月支出161.1，预算剩余1338.9）
4.不上班收入300+。（月收入5.45，达到300还需294.55）
5.运动100公里。（0）
6.减到116斤。（123.6）
