2021年8月22日，星期日，小雨转多云。
早起六点，虽然很累，但是想着回家前完成学习和锻炼任务就可以全心全意陪家人了，挣扎着起床学习。
先进行的是专业课背诵和用书的学习，一小时完成，接着用手机APP开始学习英语，有单词背诵，测验，默写，阅读，口语练习，练完后靠墙静蹲六分钟，深蹲六分钟，做俯卧撑二百个。
时间来到八点，我们8:30交接班，抓紧时间洗漱，收拾要带的东西，按8:30我已吃完早饭，收拾妥当，准备坐车回家，联系了一顺风车，结果人没拉满，司机不走，没办法，只能到汽车站坐车。
在去汽车站的路上完成了今天的全部学习任务。
回家后，母亲和父亲都有聚会要参加。媳妇值班，我带着儿子女儿岳父母去外面吃饭。结果母亲的聚会就在我们隔壁包间。媳妇中午匆匆过来吃了两口饭，又匆匆去了单位。
和岳父岳母带着两个孩子回家后，小女儿哭闹不止，轮流哄了一遍，直到给喂了奶，这才安静了下来。
送走了岳父岳母，带点点去媳妇单位玩了一会儿，回家碰见了点点的好朋友乔一可，于是我带着两个孩子玩了起来，尽兴而归。
2021年8月22日
1、运动：靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，俯卧撑200个。
2、阅读：英语短文2篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
