2018.3.28
今天本来是要复谷的，但一早起来，心里七上八下的，在想，我目前的身体状况是否可以继续呢，不管了，早餐还按辟谷的来。
送完娃的路上，给老公打电话，说我想尝试接着辟，老公不同意，说怕我再辟出问题，我当时感受了下自己的状态，头昏沉沉的，心率也快，好吧，那就复吧。
上午继续练瑜伽，来之前就想着今天我要不能练就看她们练和听老师讲，因为我现在的状况是转头很晕，弯下腰起来更是心跳快加头晕，但是当老师说让大家分组练时，还是尝试练了，分别练了身体直立胳膊向上延展、体前屈、骑马式，然后再把这三项连起来练，整个过程尽量放慢，最后挺尸式时，第一次有意识的去做身体的每一部分放松，很舒服。
当沙龙结束后锁门回家时，发现头随便转不晕了，很神奇，一路开车，故意去看后视镜或转头看窗外，都不晕，心里觉得这个拜日式练得真好，估计是瑜伽起作用了，以后每天坚持练，那如果是这样的话，我是不就可以坚持辟谷了，这时我问自己：
你是为什么要坚持21天，是因为小伙伴们都21你才跟随想21呢？你真正的想法是什么？ 回答：我并不是跟随，我真的很想在坚持辟完谷之后，把我的身体调理的很健康，贫血好了，心率也正常，不再快了，再说都过了7天了，就剩14天了，也就两个星期，如果下次的话，还得21天，觉得太长了，所以这是我坚持的真正原因。
我也想，本来我以前就有心率偏快，这次心率快也许是排病反应，也许慌着慌着就正常了。
我也和朋友聊了聊，她倾听我也给了建议，谢谢亲爱的。我也咨询了老师，老师给了很多指导，也说了辟谷的周期按7天7天的算，我们不需要建立21天的目标，先可以建立一个14天的目标，到时候再看要不要再坚持等等，听完老师的，心里更明确了。但当时我觉得是可以完成21天的，当我定下来时很高兴的通知了伙伴。当然，老公提前就已说通了，就是不行随时复吧。
一切按着辟谷的继续。
今天也是来月经的第二天，在和朋友聊天谈起的时候才发觉这次来月经肚子一点都没难受，和平常一样，很欣喜，一想，就是最近早姜糖水，晚泡脚起的作用，以后可以用这种办法了，在快来前就做准备。
也许最近头晕心慌的厉害与来月经也有关，谁知道呢，希望这些都会随着经期的结束而结束。
体重：53.1kg
泡脚睡觉
爱你，宝贝！
