我们都想要一直年轻，但是，生老病死是自然规律，并不是人可以改变的。现代生活中，男性由于工作家庭压力较大，本该在如花的年纪会出现明显衰老。
男性衰老会有很多明显的特征，殊不知很多男性在30岁之后身体机能逐渐衰老，体内雄性激素也会减少，出现的衰老症状也较多。
那么男性出现哪些症状说明身体在衰老呢？
1.脱发
男人上了年纪就会脱发多烟酒过量、饮食不当、雄激素分泌旺盛的原因。因为烟和酒除了对肺、肝不好，对毛囊也有很大危害，所以就可能会导致脱发。如果长期偏食肉类食物，还会影响头发生长，导致脱发，因此应该均衡膳食。
2.性欲减退
30岁的男性出现性欲减少有两个原因，一是生理需求减少，过了30岁之后男性的房事会逐步减少，这是典型的衰老症状；另外一个是心理原因，精神压力过大，加上审美疲劳，性欲会有明显减少。这两个因素都会导致勃起障碍，出现性欲减少。
3.长期感觉疲惫
当今社会竞争激烈,所以许多男人的精神压力都很大。长时间的精神压力大会导致生理功能下降,使男性朋友感到总是疲倦、没有精力。精神过度紧张也会导致神经衰弱,出现失眠多梦、四肢无力、易激怒、注意力不集中、记忆力下降等症状,需要及时调理治疗。
4.肌肉松弛
随着年龄增长，肌肉含量下降，体积缩小，因此很多人在年老时会出现肌肉松弛的情况。年轻时肌肉大多比较发达、有弹性，但是年老会出现肌肉松弛；
5.便秘
男人肾虚可能会出现便秘，这主要是因为肾虚容易导致大肠的传导功能失常，出现便秘的情况。除此还有可能会出现，排便困难、肛裂、痔疮等，一定要重视。
总而言之，肾虚是一种严重影响患者正常生活的疾病，所以一定得从日常生活中改变饮食习惯，例如上文中提到的几个注意事项；
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