钙是镇静剂。
补充充足的钙重要的一个原因。钙是一种非常的止痛药。胸膜炎所产生的剧痛，象针刺一样的疼痛感，用钙对减轻这种疼痛感能起到很好的效果，为什么钙没有被广泛地用于缓解其他各种疼痛。
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这是一个期待解决的问题。医生们即使面对极度疼痛的患者，他也不会给他们使用麻醉剂，而只会给他们静脉注射一点葡萄糖酸钙，患者的疼痛感往往很快就会减轻，虽然患有严重疾病的人和出现严重头疼的人，一般都无法通过口服的方式吸收充足的钙，来缓解疼痛和症状，但病情较轻的患者却能够做到。例如偏头痛患者在头痛发作时喝维生素B6和补充钙，头疼将极大地减轻。看牙医之前，这种矿物质有助于她们放松，不会感觉那么疼痛。分娩前也需要补充。
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我们补充充足的钙，是血液凝块所必需的，钙对形成血液凝块儿关乎生死，特别是当出现意外事故时，钙能减少细胞壁的渗透性，从而防止过敏源和病毒等有害物质进入细胞，另外，钙对于保持正常肌肉的状态以及肉强有力的收缩非常关键，正是由于这个原因，他对于孕妇分娩具有非常高的价值，钙还被发现可延迟疲劳的发生和促进身体的恢复。
＂知识改变生活＂
