早上好！我是艺馨，坚持/践行 4/100天
20170712，第4天 定州 晴
【昨天完成情况】
健康：作息时间 早6:10一晚11:40休息
晨读:
《心灵美文》
不甘放下的，往往不是值得珍惜的，
汲汲追逐的，往往不是生命需要的。
停下来笑看风云，
坐下来静赏花开，
定下来静观自在。
心态越平，坎坷就越少。
人生的际遇，
请，未必会来；
躲，未必能免。
心态放平，
要来的正确面对，
失去的淡然想开。
心态好了，
脚步才能坦坦荡荡，
轻轻松松。
工作:生产经营手续完成
运动:10626步
休闲: 看了两集电视剧
学习:听了天使班开课音频
易效能今日三只青蛙
1、看书半小时《自控力》
2、晨读朗诵
《我为少男少女们歌唱》
----何其芳
我为少男少女们歌唱
我歌唱早晨
我歌唱希望
我歌唱那些属于未来的事物
我歌唱那些正在生长的力量
我的歌呀
你飞吧、飞吧
飞到那些年轻人的心中
去找你停留的地方
所有使我像草一样颤抖过的
快乐或者好的思想
都变成声音
飞到四方八面去吧
不管它像一阵微风
或者一片阳光，轻轻地
轻轻地从我琴弦上
失掉了成年的忧伤
我重新变得年轻了
变得年轻了
我的血流得很快
对于生活
对于生活我又充满了梦想，充满了渴望
3、去事务所做审计报告，写项目简介、确定玉米联合体调研事件。
4、11点断网，结束一天的工作生活
【易效能100天目标】
养成6:00起床，11：30前入睡
坚持每天朗诵，每天读书半小时，写晨间日记
坚持每周陪儿子上两次早教课
目标体重48kg，今天体重52kg，每天平均运动半小时
每天进步1%，为最终成为1%的人奉献100天。
【感恩分享】
我们管理自己，不能靠大脑，必须靠系统，利用系统，清空大脑，享受高效工作，轻松生活。
有效学习七步法
1、明确目标 2、评估和分解目标 3、找到正确的方法达成目标 4、爱上自己的目标5、持续地行动 6、教练反馈 7、群体化学习。
一个人可以走得快，但是一群人可以走得远，有人为伴，学习前行的路上就不是孤军奋战。
每个人都有梦想，梦想或大或小，每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，在追逐的路上总会遇见艰难和困扰，只要我们的脚步不停留，胜利就是比谁坚持的久。
只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！
