思考：大家的障碍点！
(❁´`❁)*✲ﾟ*气球大师姐：
如何提高思维力、行动力和专注力？早起不知道做什么？不能长期坚持做一件事，怎么办？如何做到快速阅读
1.遇到障碍点，先静心内观，拿出纸和笔，书写障碍点。
2.为什么早起？为了成长。
提问：自己的障碍点是什么？比如：专注力不够？咱们写下来，为什么不够？没有目标？分析看抖音能专注，做事不能专注的原因?
(❁´`❁)*✲ﾟ*知霖老师分享
行动力的第一个原则，立马去做。每天为自己列一个小目标。比如女性，我早起为把自己打扮得美美的行不行？当然可以。从小事情去觉察，去开始。要有积极心态，抵制焦虑最好的方法，立刻行动。向去做；
7、要事优先：先吃大青蛙；将所有事情先做排程
8、化整为零：将任务去拆解，养成这个习惯
9、将计划变成我们的生活，这样容易让自己持续去做。
(❁´`❁)*✲ﾟ*海明教练：
改变思维的世界才能改变外在的世界。如何提升自己的思维？
1、要多写多记录
2、要先内求，才能做到真的破局。
(❁´`❁)*✲ﾟ*我的下一步计划
1.以前浪费了太多的时间在玩上，今天开始有空就多看书学习！
2.要养成记录的好习惯！
