个人成长【日复盘】
①我今天快乐吗？
白天是快乐的，晚上受突发事件和精力不佳的影响，情绪出了问题。
②我学到了什么？（如果没有，是为什么？）
a.目标思维需要长久积累，慢慢迭代，思维肌肉训练。
b.获得感不强？在学习的过程中，学会观察自己的变化，通过看自己和别人拉大的差距来确定自己的变化。
c.有时候我们很崩溃，是因为本质上我们没有去做多线程管理。有时候超级忙碌不过是在管理他人的预期。提前做心理工作，就是一种预期管理。
d.终身学习，彼此都能走远。
③我今天创造了什么？如果没有，是为什么？
我创造了自己总结笔记的迭代，用曲老师赋能的方法，总结女儿学习安排的不当，提出改进的方法，并同步和女儿高效有质量地复盘。
④我做错了什么？日后如何避免？
眼镜事件让我非常生气烦躁，这种情绪不仅让我过度责怪肇事者儿子，还波及到一家四口。当时精力已经比较差，情绪有出口仿佛要舒服一点，没想着收住情绪。
日后该如何避免这类错误呢？放任情绪始终是不得体的，我可以把情绪和需求表达出来，明确且严厉，而警惕情绪发泄。
⑤今日睡眠时间（夜晚+午睡）
✨儿子闪光点
1.对朋友很慷慨，非常愿意分享。
2.和朋友在一起非常快乐。
✨女儿闪光点
1.早晨和妈妈高效复盘。
2.练习笛子持续且稳定，单点突破法的践行。
今日有无睡前悄悄话？
无。
今日我的行动力如何？
7分。
父母教练反思：
突发事件带来情绪，没有收住情绪，情绪消耗了本就不多的精力。
【2022.10.19感恩分享❤️】
感恩曲老师关于如何做复盘的赋能帮我迭代了总结笔记，使得一早我和女儿的复盘清晰高效。
晴朗的好天气。
感恩藏姐的高质量超预期的分享。
感恩趣尔老师在早起营的午间快闪分享，关于如何养成阅读习惯给出了非常落地的方法。
感恩，写效率总结笔记每日都有迭代。
感恩言午老师的经验分享。
感恩小组复盘会喵咪老师提前到会，感恩小组成员的积极参与。
感恩老公的合作。
感恩与Ann老师和日暖老师的深度沟通。
感恩团队复盘会议小辉老师关于“坚持”的赋能。
- - - - - - - - - - - - - - - - -
欢迎你一起来写修身日记，记录成长、反思和感恩，用文字梳理自己，让生命有迹可循，让成长看得见。
