1.爱应该是发自内心的，由内而外散发出来的一种光合能量。
它是无私的，不求回报的，它是一种强烈的、积极的一种情感状态和心理状态，它代表着你对人对事物有着深切真挚的感情，是一种对人对事对物十分深刻的一种喜爱。
2.真正的拯救是一种自由状态，从恐惧、痛苦、匮乏和不满的感觉中解脱出来，从所有的欲望、需求、占据和依赖中解放出来。
爱情里需要的是相互的理解，相互的包容，不是争个高低，不是争个输赢。
3.一个人只有内心强大起来，不产生依赖性，做独立的自己，不做沉溺上瘾的爱情俘虏，将注意力更多地集中在当下时刻。
我们要善于做自己的思维的观察者，当与相爱的人发生矛盾，发生不愉快的时候，要学会从痛苦之声中解放出来，将人在带进痛苦，从而改变痛苦。
爱应该是相互的欣赏，相互的吸引，有共性，而不是捆绑，也不是道德绑架，它是建立在人格关系平等的基础上，一种利他的关系。
在爱情里，我们要学会不责备对方的情况下表达你的感受，学会用一种开放的、非防御性的方式倾听你伴侣的话。
开悟的爱情关系（上）
