焦虑几乎成了当今社会一个主旋律！什么是焦虑，怎么会焦虑，如何排解焦虑，这成了很多自媒体吸引流量关注的一个手段，俗称“贩卖焦虑”。
今天你焦虑了吗？
是的，今天的我很焦虑，能不焦虑吗？生活在一个信息化、互联化的时代一切都讲究效率，讲究快。一个“快”字道出了这个时代的精髓，生活的快节奏，职场的高效率，物价的高增长等，无不体现一个快字。随之而来的是压力的成倍增长，焦虑自是不可避免！
我的焦虑来源于压力，来源于对未来不确定性的恐慌。房贷、车贷，还有生活、社交的开销压的我难以喘息。职场能否稳步提升，感情是否顺利，家人是否一直平安健康，一切的一切都充满了不确定性。我是一个缺乏安全感的人，对于这些不确定性难免会产生焦虑。
每天都生活在焦虑之中，这滋味真的不好受，我开始反思，怎么才能走出焦虑。于是 我没事就泡在各大社交网络上，看相关文章，甚至还买过一些课程（什么课程？大家懂的）。但焦虑并没有缓解，反而加剧了。前面也说了，现在很多自媒体人通过贩卖焦虑吸引大众，然后进一步达到变现的目的，我是越看越焦虑，深陷自我否定之中。身心俱疲！
直到一天和父母闲聊提到我的焦虑，我爸立马发起火来，让我一脸懵比，我都这么焦虑就不能安慰安慰我，干嘛还要怼我一脸口水，愤懑之极啊！话不投机半句多，我回到房间想平复下心情，又想到我爸喷我的话，突然发现我爸说的有理啊，话糙理不糙啊。大概意思是（原话就不说了，有点难听）与其在这怨天尤人不如充实自己，增强自己的能力与竞争力，不会的去学，不懂的去问，不知道的去查。不要闲下来，努力充实自己，时间不够用了，还有什么心思去焦虑。
确实，我就是太闲了，才去想这些有的没得，才会感到焦虑。努力充实自己，多学点东西，自己足够优秀了，还有什么好焦虑的！
不说了，让我找个安静的地方，再去焦虑一会
