日期:2018.11.8
学员:德庆卓嘎
体式:半月式
图片发自简书App
问题:髋关节展开的不够；肩膀太紧张了；
体式:战士三式
图片发自简书App
问题:上腿不能够伸直；掌心没有相对:手臂伸直的也不够
总结:通过附身头触脚式去增强腿的稳定，通过战士一式去增强腿部力量，通过幻椅式增强手臂伸直肩膀下沉的问题
2018-11-08
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