今天是2020年6月6日，也是我打卡1000天的410天，我是你的好朋友Jessie，今天我分享的主题是——

一天的忙活，让我有点焦头烂额，还好下午被闺蜜叫走一起会友。与闺蜜的一个老友一起喝茶，对方给泡的绿茶。如果是之前，我只会一味的喝茶，像走过场一样的喝茶聊天。

今天不一样，老师说过，要临在当下，用心去喝茶。茶的味道才会体验到，今天我与茶连接。我自己的感受是的入口稍涩，到口中发香，到最后回甘的味道。我没在意看着闺蜜和他的老友，我的心在茶上。喝的非常的专注，我就在温柔感恩的看着茶，与茶对话，与茶连接。

当时的感觉整个口腔淡淡的香味，越来越香，越来越浓，可谓是滋养感觉。喝茶也会产生能量，我本来每天会多喝大量的水，我们今天在老友的办公室喝了几杯茶，相当于我平时饮水量的二分之一。今天一晚上都没有口渴，整个口腔肠胃也特别的顺畅舒服。

老师经常说我们要与万物连接，才会被万物滋养。今天从喝喝茶我感受的连接的滋养，也感受到内心的力量，同时也发出慈悲心，当感恩和慈悲心出来时，感受到一股能量升起。

感恩老师，感恩我们班委为我们100天的赋能，我虽不是个合格的学生，也不是学习好的学生，但在这个有爱的环境中让我深深感受到滋养和觉知。因为有各位同修的陪伴和照见，让我越来越明白“我”是谁，感恩………