3F倾听（张毅(刀爷)
收获一：
倾听的目的是为了打开心门，达成你懂我的感觉。
收获二：
1接收 闭嘴，忍住 方法：复述
2反应 基本反应和高级反应。基本反应：点头、微笑、目光交流、记录。高级反应：回放，感性回应，肢体同步。
3确认。问封闭式问题。
收获三：
3F倾听有两层，第一是倾听对方，第二是倾听自己。重要的是感受同步，共情。
课程建议：
举一下详细的工作和生活中的高难场景，用3F倾听去解决的案例。
三脑原理（郑琪）
收获一：
1 大脑分为三层：爬行脑，情绪脑，视觉脑
2 爬行脑，只能本能的重复以往的动作，可以和逻辑层次的原理一同解释
收获二：
1 情绪脑是听觉为主要告知模式，负面的语音和语调会激发负面情绪 。
2 情绪脑喜欢同一性。
收获三：
视觉脑只有200万年历史。看不到那个成果的画面。大脑的注意力法则，越否定，越清晰。大脑能看在不存在的东西。
课程建议：
讲的很好，有不同的收获。
逻辑层次（汤信芳）
收获一：
逻辑层次的六层分类：系统层、身份层、信念层、能力层、行为层、环境层，上三层是高级层次，下三层是行为层次
收获二：
高层次的改变可以影响低层次的改变，低层次的改变不一定能影响高层次的改变。在教练引导中，我们需要拔高层次来引导。
收获三：
在具体工作和生活中，我们会经常混淆行为和身份、行为和环境层。明确逻辑六个层次，可以使我们更好的处理生活、工作中的关系。
课程建议：
讲的很好，有不同的收获。希望可以再详细讲一下系统和其他层次的关系。
建立亲和关系（郑琪）
收获一：
建立与被教练者之间的关系，就是和被教练者保持同在，让其愿意表达深层次的思想
收获二：
教练就是将某人的对自身的体验带回给他自己，教练是一面镜子，让被教练者感知到真实的自我
收获三：
建立亲和关系，首先要秉承教练的五大信念，并且运用倾听、回放、匹配、强有力提问的柔顺技巧
课程建议：
结构较为零散，理解比较费力
强有力提问（张毅(刀爷)
收获一：
1 开放式问题 5W2H逻辑框架
2 最好不要直接问为什么？要问怎么样？下一步？
3 Who和Why最重要，尤其是Why可以调动被教练者的主动性。
4试探性问题提问。
收获二：
目标框架的澄清是教练中最重要的部分。
用SMART原则去制定目标。
第一：具体。
第二：可衡量，往前看，关联具体的事件。
第三：可达成，可控。分解为可达成的目标。
第四：有价值的。Why-动机、意义
第五：什么时候完成，第一个动作。
收获三：
度量衡：1-10分希望达到几分？
好的教练应该关注状态，结果，不要下定义。
课程建议：
是否能提供一个完整的真实案例。
九宫格（徐良才）
收获一：
教练是氧气，可以助人，被教练者是那团火，可以帮助发光发热
收获二：
1 第一格 找到清晰、真实的目标
目标是正向的、可控的、内求的、 系统平衡的
2 第二格 现实和障碍，从外部环境和内部自身分析
3 第三格 关系，原因，找到为什么要投入。激发动力
4 第四到六格 资源，选择 ，内求挖掘自己的价值。用如果的问题去提问。
5 第五格 责任意愿
6 第八格 支持者 支持被教练者完成计划
7 第九格 报告分数
收获三：
1 不是为了找到正确的答案，是找到尽可能多的选择，启发创造性思维
2 打分是对被教练者执行计划的信心和决心
3 每一个都有可能碰到障碍，都可能回到任何一个格子
4 创建新的觉察和新的行动方案
课程建议：
1开头的故事导入太冗长，内容相关性不大
2 中间解释的书面用语太多，听的很费劲
双轮矩阵（张川波）
收获一：
1 生活平衡论关注被教练者当前生活状态
2 能量状态高的时候，才会有用
3 觉察要深入
收获二：
1 你想要有什么样的改变？
2 你做些什么可以改变？
收获三：
1 第一步 当下轮
2 第二步 花在什么上面，打分，分值不重要，觉察和感受最重要，
3 第三步 出现涂改是可以挖掘的。有什么觉察和新的发现么？
4 第四步 一定要8个么？要做赋能
课程建议：
双轮矩阵适用的场景可以再多讲一些
觉察日记（叶桃）
收获一：
以往发生冲突的时候都是找别人的错误或者自我反省，现在可以通过写觉察日记，可以发现自己的卓越性，让自己更平静，更有能量
收获二：
觉察日记的七个步骤：1 冲突的内容 2 期望 3 10个原因 4 对应的10个卓越性 5 现实检查 6 礼物 7 送给他
收获三：
觉察日记不仅可以觉察冲突，还可以觉察当下的感受，每一个行动的真实意图。通过写觉察日记，可以发现真实的自己。
课程建议：
时间太长，案列内容有点拖沓。可以更精练，突出重点。
AI欣赏式探询（张志豪）
收获一：
各种引导工具的使用：成长花环，深度会谈，GPS，世界咖啡，整合聚焦等
收获二：
AI欣赏式探讯的过程：第一，探索，第二，梦想，第三，设计，第四，命运。在整个过程中，教练者的引导非常重要，要始终强调共同的目标是让组织变得更好
收获三：
探索环节非常重要，要通过好的暖场，击穿防线，打开防备。让每个人能表达自己深层次的想法
课程建议：
内容叙述有点拖沓，平铺直叙，没有突出重点。
力场分析（慈沁）
收获一：
力场分析是对驱动力和制约力的评估
收获二：
力场分析可以觉察是将那些假设的因素当成了必然性
收获三：
力场分析包含好处，坏处，正面，负面涉及的因素更多，比平常的利弊分析更深入
课程建议：
力场分析和我们平常使用的利弊分析有什么区别，可以详细探讨
行为矩阵-激发（陈虹）
收获一：
激发的重要性：激发是找寻我是谁，自我赋能的过程，只有积极发现自我丰盛的内在，才能变得非常强大，去激发他人。
收获二：
激发的实质实际上是协调意识和潜意识的能量，使其达到平衡，进而发挥出最大能量。
收获三：
自我激发的方式有写丰盛日记、使用积极的语言、暂停等小技巧。
课程建议：
内容的层次可以再清楚一些，引入萨提亚的描述，但内容太多，无法深入，很难理解。
行为矩阵-信念（陈宝庆）
收获一：
1 你是谁-能量-信念
2 萨提亚的冰山模型，行为是由冰山下决定的
收获二：
信念是理想实现的重要保证
信仰是人生的动力
收获三：
低能量启动，需要觉察
所有的教练行为，通过强有力提问进入感受层面，进入感受的感受层面，进入信念层面
课程建议：
结构有些散乱
行为矩阵-能量（张岚）
收获一：
能量的来源和流失
1 能量的不同级别：能量会随精神状态起伏，意识可以决定能量状态，200以上都是正能量
2 能力流失途径：说话多，紧张、负面情绪、说谎话大话、负面的信念、疾病。
收获二：
如何增加能量：
1 身体： 吃健康有机的产品，少荤多素食，有规律的睡眠，
2 情绪：保持好的情绪，丰盛日记，觉察日记. 比较法、愉快记忆法、挖掘正念法、舍身处地法，聊天倾诉法、包容原谅法、腹式呼吸法
3 集中思想可以加强能量 静心，打坐
4 精神追求
收获三：
1起心动念可以决定能量的多少
2身、口、意都可以降低能量
3由静生定，由定生慧
4积极的价值观是能量的源泉
5把时间、精力投入到最重要的地方
课程建议：
希望能讲一些和行为矩阵其他方面的联系
行为矩阵-思维（施艳丽）
收获一：
思维会影响我们的感受，感受会影响我们的行为。应该突破四个思维障碍：第一，己所不欲，勿施于人。第二，强将无弱兵，要求高 第三，培养人太难，亲力亲为 第四，最求快速答案
收获二：
领导里的五个层次，职位、认同、历任、影响力。我们需要用教练式的领导方式来到达领导的最高层次
收获三：
思维是与灵魂的自我谈话，行为的改变来自思维的改变，思维的改变来自自我觉察
课程建议：
层次再明确一些，不太容易理解
行为矩阵-干预（戴增阳）
收获一：
一个领导者在管理的过程中都会用到5钟沟通风格，PR 告知，IN信息，CO质询，CT导泻，CL催化，SU支持，但是每一项沟通的方式必须平衡
收获二：
根据干预调查问卷的打分，35-40分说明正好适中，如果低于20分或高于40分都属于过度发挥，需要进行调整
收获三：
PR+IN+CO>CT+CL+SU说明是控制性领导风格，反之是引导性风格，教练更关注后三项能力的培养
课程建议：
能举一个具体案例说明会更好
