今日体重：55.8公斤 （和昨天一样）
今日饮食：下乡中午在外面吃饭（量没控制好），晚上有个饭局，今日饮食摄入严重超标.明天轻断食.
今日运动：晨跑6.54km，卷腹300个（1650）.
今日阅读：《一个人的朝圣》
❤️今日复盘：
上午下乡，下午在单位处理手头事情.无论是生活还是工作都要化被动为主动，合理紧凑安排利用时间，你就不会什么时候看见都是忙忙碌碌，产出效益甚微.
昨晚睡觉有点晚，需要改进之处：睡觉之前坚决不可以刷手机.浏览网页也不可以.
❤️今日感悟：关键词 安静
人什么时候都要首先具备让自己安静下来的本事，只有安静下来，你才能听到内心的声音，不忘初心，方得始终，这几天我的心终于一点点沉下来了，正如老公所言：人生每一步都要靠自己踏踏实实走出来，人到了什么时候都得自个成就自个，不在乎你什么职位，什么背景，不要自己给自己设限，什么时候都要活得像自己，要清醒而坚定的明白你要的是什么，不要被一些外在的喧嚣和热闹扰乱了你的心.生活是自己的，每一天都要把生活折腾成自己想要的样子！
