持续践行觉察3件进步小事 第64天
1、二宝出生29天了，明天就满月了！
二宝特别喜欢笑了，吃完奶或者，我们逗他的时候，或者自己呆着的时候，那小嘴一咧，眼睛弯成细月️，脸部放松，要多可爱有多可爱，
他一笑，花都开了，世界都安静下来了。
2、立群育儿情绪觉察打卡第5天，
【3件情绪事件：】
今天工厂搬家依然很忙碌，从早一直忙到晚上8：30到家，在搬家过程中，和同事配合默契，特别顺利。
尽管在搬家过程中小的问题上，和同事有几次不同意见，面对有一个同事的指责和抱怨，仍然能够坚持自己，并真实的表达自己的不满和不同意见，感觉到自己的力量感的增强！
今天早上和大宝家瑶约定完成，11页数学习题。我还答应她晚上回来给她做酸菜鱼吃。
今天家瑶信守承诺，在我酸菜鱼做好之前完成了约定的作业！
尽管我到家时，已经晚上8：30了，她还在“奋笔疾书”，哈哈，
尽管她妈妈告诉我今天白天几次提醒也是慢慢腾腾，屡次拖延，在楼下玩的很疯，
同时，我的正在进步的宝贝姑娘，经历曲折，哈哈，
百折不挠的终于完成了她的承诺！这也是一个不小的进步！
而且，跟她沟通聊天说话，包括问作业进度，态度都是很平静的，积极的和我沟通。
给家瑶做酸菜鱼，还有个小插曲，
因为太晚回家，给家瑶做酸菜鱼的事，大宝奶奶觉得不应该，太惯她，而且担心我累，态度很强势也很生气，
我还是平静的笑呵呵的，坚持了自己的想法，给家瑶做了酸菜鱼；
过后，我老妈看起来可能因为我的笃定和平静，她也平静了下来……
【看见情绪】
通过以上3件情绪事件，我看到，我现在越来越平静，情绪也很稳定。处理事情力量感有明显增强。
【感恩】
感恩自己一直坚持学习，并持续践行，今天践行觉察第64天了；
感恩 育儿专家，立群老师，不辞辛苦手把手带着我们深层次的觉察情绪并随时指出问题；
感恩家瑶宝贝，感谢老妈给我提出课题，提供机会去解决问题，让自己有机会提升能力。
【祈祷】
祈祷 爱 和平 喜悦充满我，
祈祷我和家瑶以及身边的亲人朋友同事更加和谐，
祈祷我的能力成长更多，情绪更稳定，能够影响和帮助更多的人！
3、学习一点心理学知识，给生活加点料，让生命更丰富，更有觉察。
/ 艾根说，没有支持的面质会发生灾害，而没有面质的支持则是软弱的。
/古希腊哲学家说，人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。
