#归零活法正念实修 早课0204
今天继续四点多就醒了，但是因为有人陪感觉很幸福，就多躺了一会。
通过正念实修，我各种关系都和谐了，虽然有时候旧模式还会跑出来，但是我有归零团和智慧就不怕不怕啦！
最近状态回升很快，但睡眠和时间管理一直不理想，所以我先清理了坏习惯。
在想到了接下来要做的事有哪些好的发展和弊端时，老师正好提醒让大脑也休息一下，我就顺势而为了。
我觉察到自己的心找到了回家的路，但是家里堆满了杂物和灰尘。所以我要清理掉不滋养我的人事物，再重新打造爱的空间。
我还觉察到自己重视哪里就会有非常好的结果，所以我要重视健康并密护根门。因为付出比得到开心，但要先照顾好自己的身心健康，这样能做的利他之事就更多了。
我本自具足，我爱我自己，也爱这个世界。谢谢你，我爱你
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由！
- 正念 清理 利他 -
一年之计在于春
#归零活法正念实修
上午回家0204
+感恩亲人高质量的陪伴+感恩童童给我做营养早餐
+感恩家人开心地视频聊天
#归零活法正念实修 好事回家0204
+为家人洗晒床品
+送人礼物
+慷慨地发红包人做事、参加读书会和送亲友礼物都很开心，但亲密关系上又感觉到了被嫌弃和抛弃，觉察到情绪之后我来负责清理。
我才走上实修之路，难免旧模式让我走不稳又摔跤。生命是有限的，断舍离掉不滋养我的人事物就能创造奇迹。我要爱护我自己，愉快地为更多提供价值。
相信相信的力量，我是温暖的人，我是善良的人，也是正直的人。我爱我自己，我爱这个世界。谢谢你，我爱你
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由！
- 正念 清理 利他 -
