今天听了樊登讲解《赋能》。提到里面的故事我都隐约记得，似曾相识！
这本书曾在行动科学读书会读过！哎！真的是读过，也就仅仅是读过，没有化为营养气质的养料！只是记得这书名罢了！所以，要质疑旧有的读书习惯：好似在努力读书读书，只是虚浮地满足读过，好似读过就成为自己的了！
读书，就像现在，必须是输出专题，同化顺应为内在输出才有可能不是狗熊掰棒子。
昨天写完简书，就去下载了《情绪急救》原书，看到还有一个情绪触动是蛮大的——内疚。
内疚也是一个经常给人压力的情绪。比如出差几天，就觉得对不住在家的幼儿。比如自己的享乐对不住已逝的爱人。比如自己吃香喝辣不能承欢父母膝下就觉得好不孝顺。
以上内疚源于把自己看做救世主，看做舍己为人大公天下的菩萨，独独没有自爱！其实不自爱的人并不能真爱他人！因为正确的爱，是在满足自爱的情况下，有余力去把爱撒播他人，无怨无求，真正的奉献，所以没有伦理道德绑架接受爱的人给予回馈。
所谓舍己爱人是有其内心的自私的，是在满足自己的需求，是有价值诉求的。所以当满足不了时，会恼怒、哀怨-----
内疚时先让自己享受当下的美，有时间有余力有机会再去做让自己产生内疚的事项。
内疚时电影化处理，让内就得自己在电影中完成，自己切过好当下，舞在当下。
