减肥小妙招（1）：越吃越瘦

低热量有营养的零食：

1.饼干（低糖，无夹心）

2.麦片（含高纤维，低脂肪）

3.酸奶(每天控制在200克以内)

4.全麦面包（尽量选择标有“100％全麦”字样）

5.红枣（是永远青春的营养供给）

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