后台有朋友留言说，只要跟妈妈在一起她就非常紧张，生怕出一点错：
“小时候吃饭不小心掉了一粒米饭，妈妈就会指责我浪费粮食；
不小心打破一个碗，妈妈又会说我做事马虎；
连走路不小心绊了一下，妈妈也会骂我一整天；
她还经常会抱怨我鞋子没放好，水杯乱放，吃饭把衣服弄脏了......
每天都对我大吼大叫，辱骂责怪，仿佛我犯了天大的错。
长大以后，妈妈也经常翻旧账、喋喋不休，好像我从来没有做对过事情。
她大部分时间都在对我进行纠错，哪怕是鸡毛蒜皮的小事。
这样的成长经历，让我从小就畏手畏脚，敏感焦虑，经常处于内耗状态......”
听了朋友的诉苦，我不由得心疼起来。
看看周围，身边的确有很多父母喜欢在小事上纠结，内耗！
孩子吃了一点垃圾食品，仿佛明天就会病入膏肓；
孩子摔坏了一个水杯，好像家里就要破产了；
孩子考试成绩不太好，那简直就是不可救药了，似乎将来一定会去工地搬砖......
其实，孩子最怕的不是物质匮乏，而是父母无时无刻的数落和打压。
在小事上不断消耗孩子，不仅会损害孩子的精气神和向上的动力，还会减损掉家庭的运势。
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一个家庭最怕的不是贫穷，而是内耗。
前段时间看到一位博主发的帖子：她三岁的女儿不小心把牛奶杯打碎了，牛奶还有碎玻璃溅得到处都是，女儿看到自己做错事了，吓得一动不动。婆婆听到外面的动静，跑出来一下子就知道发生了什么事情，先跑到女儿身边，抱抱女儿说：乖乖，不小心把牛奶打碎了是吗，奶奶知道你不是故意的，以后一定要小心，你现在乖乖站在一边，奶奶把客厅收拾一下，不然碎渣子会扎脚的。
听奶奶说完，女儿紧绷的脸上立马露出了笑容，并说道奶奶：“我知道了，下次我一定会小心。并去厨房拿了扫把。”
看着这一幕，我湿了眼眶。仿佛看到5岁时的自己，不小心打碎了一个碗，妈妈气急败坏的骂我，打我。此后时不时提起这件事，说我多笨，连碗都能打碎，还要花钱买等等。导致我内心一直紧张压抑，不敢出错，没有安全感，害怕出错引起无休止的责骂。
孩子的成长是一个大工程，作为父母，我们只要把握住其中方向、底线和原则就够了，不要将精力和时间都放在具体细节的内耗中。
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《百家讲坛》赵玉平老师讲过一个故事。
孩子走出房间喝水，妈妈问：“儿子，作业写完了吗？”
孩子听了后瞬间暴跳如雷：“能不能别问了？”
妈妈一脸懵的恼怒了：“我问问有错吗？他为什么不让问？
跟孩子沟通后，赵老师得到了孩子角度的妈妈：
妈妈一天好几遍地问作业写完了吗？
并且，如果孩子回答“写完了”，妈妈会说：
“写完了就应该在那里发呆吗？你不会再去刷几页题，多背几个单词吗？”
如果孩子回答“没写完”，妈妈会说：
“没写完就赶紧去写啊，没写完还坐在沙发上发呆？
每次都是我推一下动一下，你难道是在给我学吗？真是让人心累！”
原来，无论孩子怎样回答，迎面而来的都会是一顿劈头盖脸的，日复一日，孩子十分排斥跟妈妈沟通。
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1. 就事论事，把注意力放在“解决问题”上
在遇到事情时，我们可以转变一下自己的思维方式：
改变能改变的，接受不能改变的。把精力放在解决问题上，而不是浪费在自我攻击和指责他人上。
我们都有过这样的经验：
当一件事情发生时，处理事情本身，往往并不会消耗太多能量。
真正消耗我们能量的，是附加在事情之外的那些自责、懊悔、羞耻、自我攻击及互相指责。
假如一个孩子打碎了碗，父母检查完孩子是否受伤后，就事论事地说：“碗碎了啊，那我们打扫一下吧。”
那么孩子就会觉得：打碎了碗也不是什么可怕的灾难，打扫一下就好了，这个后果是很容易承担的。
这样，孩子的注意力只需要放在“解决问题”上即可，不会消耗太多能量。
但如果父母怒骂“你怎么这么笨”、“整天毛毛躁躁的”、“连个碗都拿不住”，
或者即使没说话，但眉头紧锁，眼神满含嫌恶、鄙视与厌烦。
那么孩子的能量，就不得不用来承受父母的情绪，用来应对父母责骂带来的恐惧和羞耻。
在孩子心里，他打碎的不仅是一个碗，还有自己的尊严。
这个后果就是“灾难性”的。
对成长中的孩子来说，犯错失误再正常不过。
家长多一点耐心、包容心，给他们一定的时间和空间，对孩子的成长会帮助更大。
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2.进家门前，掸掉身上的“灰尘”
家不应该是你的情绪垃圾场，而是我们的能量包。
不要把坏情绪带回家，伤害了一直包容你坏脾气的孩子。
试着转换自己的思维模式，停止不切实际的预判，孩子并没有你想象得那么差。
不要将时间浪费在对孩子的攻击和指责上，而是用耐心和包容理解孩子，换个方式和孩子沟通.
孩子是一个独立的存在，他们不是父母的附属品，也不是父母的风筝，迟早有一天，他要独自飞翔。
经常被挑剔的孩子，会变得尖酸刻薄，对身边的人拼命挑剔。
有句比喻说得非常对：如果硬要用爬树来衡量一条鱼的能力的话，那么鱼终其一生都会觉得，自己是愚蠢的。
凡是喜欢在小事上消耗孩子的家长，往往控制欲都很强！
因为他希望孩子的成长和自己的预想一样，一点差错也不能出。
但凡孩子有一点脱离控制，他就会受不了，开始拼命挑孩子的错，找孩子的问题。
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心理学家阿德勒曾说：
“幸福的人用童年治愈一生，而不幸的人却在用一生来治愈童年。”
父母不紧绷不焦躁，孩子才能乐观豁达，面对任何困难都能积极面对；
父母不焦虑不内耗，孩子才能轻松上阵，走好自己的人生路；
父母不控制不束缚，孩子才能内心丰盈，越走越远。
家庭关系中最稀缺的就是“松弛感”，能给予孩子“松弛感”的父母，虽普通平凡，却能治愈孩子一生。
对孩子来说，家庭应该是一个温暖，放松的避风港。成长路上，谁不会犯错，做错了下次再来。多一点包容，多一点松弛感，在琐事中不要太斤斤计较。
所以请收起你的控制欲，把选择权和自主权还给孩子。
当孩子感到放松的时候，很多事情都能做得更好！
