这个世上最好的投资是什么？当然是身体健康！没有健康，无论是财富还是美貌都会不再属于你。
投资健康，除了要均衡营养，充足睡眠，心情开阔外，还要适量的运动。
很多事情，不足不行，过了也不行，运动也是一样。比如很多运动健将运动量那么多，却没有几个长寿 的，也是说明运动过度的副作用。而很少运动的人，免疫力低，平时也会很容易感冒生病，也是对身体不好的。所以，运动要适量。
说到适量运动，如何算是适量呢？根据研究发现，最好的运动是走路，而走路每天6000步到10000步就是适量的，年纪大的人每天走6000步就好了，年轻人也不要每天走路超过10000步。
这是最环保最省钱最有收益的投资，也是最划算的投资。我们可千万要好好运用起来，为自己投资才能成就更好的人，会拥有更好的生活。
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