我们在学习过程中，get到了一个新方法、新技巧，学习效率就会小幅提升。但是想要大幅度的提升或者质变，一定会涉及对自己底层认知的改变。而这种改变就触及一些更本质的问题：比如：你价值观的排序？你如何看待你约这个世界的关系。
因此，对于学习元知识而言，首先是心态、方法和习惯的养成，其次才是具体的知识和技能。这里先让我们先从学习的底层心态谈起吧。
底层心态之一：绿灯思维
生活中你以前一定遇到过这样的场景。当你想给父母在网上买一双鞋子的时候，父母一定会对你说：网上买东西哪里靠谱，不知道质量，又不能试。无论你拿出多少例证对他们说，质量好不好，网络上有评价，尺码不合适还可以调换。可是父母会听你的吗？多半是不会。
为什么会这样呢？这就涉及到我们的认知心态。当我们遇到和过去认知不一致的新观点时，就会触发我们的习惯性防卫。
什么是习惯性防卫？这是一种十分常见的心理学现象。当我们感到自己的观点、尊严受到可能的挑战时，我们的第一反应不是思考对方的质疑是否合理，而是：有人想反对我，和他干!这时候我们的习惯性防卫就产生了。如果我们一直陷入习惯性防卫而不自知，你学习再多的新方法、新观点又有什么用呢？所以，要提高学习方法，第一步就是打破习惯性防卫。
如何打破这种习惯性防卫呢？这就是我们要讲的绿灯思维。什么是绿灯思维？当你听到有人提出任何新的想法或者项目建议的时候，你就立刻要想：为什么我觉得这个想法或者建议可行。换句话说，你要首先接受这个建议。尤其是当我们对一件事情经验越丰富，越有资历的时候，越容易因为看到别人的意见存在问题，就全盘否定对方的观点。可是，事实上别人提出的每一个方法、观点，背后一定是有理由的，一定有支持他这么提出方法的原因。只是我们因为固有的思维模式、先入为主的偏见、过去成功的经验，反而束缚、蒙蔽了我们，而无法站在别人的视角思考。绿灯思维，是帮助我们去找别人的理由，这个找别人的理由其实相当于给我们打开了一个新的视角，然后会发现虽然这个事情在我的视角看是有问题的，但换一个角度来看，其实还是有道理的，而这个角度过去自己根本想不到。
因而，我们每次遇到新观点的时候，不要总是质疑和琢磨这些观点错在哪里？应该用绿灯思维，先积极认可它是可行的。比如在与人沟通这个事情上，虽然你心里面很不认同对方的观点，但你告诉自己先理解再沟通是有用的，理由是：一，理解了别人之后，我们才能在同一个话题下讨论，避免经常出现的说了半天结果说的不是一回事，从而节约很多的时间和精力；二，先理解后沟通的过程中，也能够建立更好的情绪和环境，双方达成共识也会更加容易一些。当你找到这些理由的时候，你就可能从新的知识中去汲取有用的东西来改变自己的行为了。如果我们能坚持这样的思考方式，我们就会变成反向偏执狂。我们知道偏执狂是固执地坚持已有的思维，而反向偏执狂就是始终坚持用积极的思维来激发各种创新性想法。
但有人可能会说，这么做太违背我内心了，明明有问题，还不让我说，只说好处真的对吗？别着急，不是不让你质疑，而是把质疑的环节放在绿灯之后的黄灯环节。黄灯是干什么呢？就是表达你对这个问题的疑问的环节。所以，不是我们不能表达异议，而是要在进行任何消极反馈之前，一定要给出积极反馈。这时，你再去提意见，别人也会更重视。有时候我们一直集中精力在积极地寻找可能性上，所以轮到黄灯亮的时候，反而想不出反对的意见了，这样我们充分地理解了问题，执行起来就更容易了。
底层心态之二：以慢为快
当我们遇到新观点时能够用绿灯思维来积极面对，就为快速成长打下了第一个心态基础。可是，想要快速成长，仅仅有积极的态度还不够，还要解决另一个问题：具体执行中的心态。
我们之所以想要快速成长，就是因为我们这个社会变化得越来越快，对人的要求也越来越高。如果想在这个快速变化的社会里建立竞争优势，学习和成长的速度就很重要。所以，很多互联网创业公司的口号都是：天下武功，唯快不破。是啊！你看Facebook从无到有，再到红遍全球才几天时间；“滴滴打车”从无到有，再到成为帝国也才几天。这样的案例越来越多。身边昨天还是一个普通人的创业者，今天就拿到几个亿投资，摇身一变成了首席执行官。我们能不焦虑吗？能不想让自己再快一点吗？再不快点，黄花菜都凉了！
是啊，在这个时代，太慢你是要被淘汰的。可问题是你怎样能快起来？更快地读书？报名上“十分钟讲透创业原理”“21天打造无敌团队”这样的课程？你看在朋友圈里，各种短期集训训练营特别多。借着内容创业的风口，个人成长、读书、创业等学习社群一夜之间风起云涌。每个人都告诉你：加入我们，快速掌握新能！我们想要什么，商人就能卖什么。你想要长生不老，就有人会卖给你人参果。可是，追求快是这么个方式吗？
快是结果，不是原因。想要能力提升得更快，不是说学习过程就要很快。相反，越是快速提升的能力，不是越需要下慢功夫。这一点，可能是大多数追求快速成长的学习者都没有意识到的。所以，这个层面的心态就是：真正的快，是“以慢为快”。
因为真正高效的的学习，其实是知识融会贯通的结果。有了对重要的、核心知识的深刻理解，我们才能运用起来游刃有余。然而，对我们大多数人而言，阻碍我们融合贯通的原因，恰恰是我们在学习中遇到了一个“阻塞”，没有把它攻克，导致我们一直有“自以为知道，其实不知道”的“知识阻塞”，也就没有办法是实现融合贯通的效果。
所以，我们想要快速提高，努力的方向应该是花大力气打通那些知识阻塞，而不是追求看起来很花哨的新方法、新技巧。底层堵住了，新方法和新技巧学得再多，也都是表面上的花拳绣脚。
我们求快，渴望能够四两拨千斤，能够找到捷径，可惜，却忘了几千年留下来的真正捷径：书上有路勤为径。以读书为例，好学的人，总是想要读得快一点，也就不由自主地希望多读些。我以前也有这个心态：读书的时候，特别希望自己阅读量很大。我以前一年也能读100多本书，这样的读书方法，不能说没有帮助——我确实收获很多，但造成一个问题就是信息超载。
什么是信息超载？比如：我们看了李忠秋写的《结构思考力》觉得很棒，书中介绍了很多知识，并且也注明了这些知识来源于哪些畅销书和相应的培训课程，我们就会不停地接收新知识，但其实已经超过我们能够接收的范围，这点大家都有感触。为什么会这样呢？那是因为获取新知识要比应用已有的知识有趣的多，所以我们会习惯性地不断获取新知识。比如你在学习沟通的方法，但是知道了方法以后，又看到在讲高效阅读，这个时候你一定更希望去看高效阅读这个事情，而沟通的方法，知道就算了，为什么？因为我们觉得已经知道的事情干嘛要花时间再看一遍呢？这不是浪费时间吗？有新知识就应该赶紧学习新知识。这种心理会进一步导致信息过载。正是心理上不断想学新东西，反而导致没有办法学东西，为什么？因为我们没有意识到一件事，那就是重复阅读或者练习已经学到的知识，带来的价值非常大。因为每次重复或练习带来的理解和认知是完全不一样的，但是我们往往只看到了学习新东西带来的那种收获感，所以只有花时间去对已有知识重复学习，才能有更深入的认知和理解。
但是问题来了，一天只有24小时，哪来那么多时间呢？怎么办？这就要实行少而精的策略了。也就是说无法学习那么多东西，那就重复学习哪些真正重要而精华的知识，实行精要主义！
精要主义就是把慢功夫花在真问题上。这就是二八原则。我们要以慢为快，其实是把80%的时间，花在20%的重要问题上面。如果把我们的世界平均地、慢慢地花在每一页上，那才是真的效率很低，赶不上这个时代的变化。
另外，对于我们知道的知识一定要跟进，要践行。掌握和践行一个新知识比知道一个新知识更重要。知道一个新知识只是万里长征的第一步，要做到把知道的知识变成行动之后的跟进才是真正的战场。
如果你通过一倍的时间来培训学习一个新知识，在跟进上面你要花十倍的精力和时间，这样这个知识才能真正的改变你。拿演讲举例，即使看完《演讲的本质》、《演讲的力量》、《高效演讲》这些书，也参加了相关的演讲培训，但你实际不去练习演讲，不去经历那种临场感，你还是会犯很多错误，比如：把控不好时间、有很多小动作，语言表达不够精炼。
小结
总结一下，掌握元知识，首先要在学习新知识时有绿灯思维，而在具体学习时，又要有以慢为快的心态，把慢功夫用在真问题上，比如学习元知识。
