2024-6-14晨间日记

今天是什么日子

起床：7:22

就寝：00:22

天气：阴天，不过这几天白天都会下暴雨

心情：好

纪念日：无


任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、读书，阅读2小时35分；

2、运动，昨天上班了，运动步数恢复正常，23334步；

3、早睡早起，昨天过了12点才睡；

改进：早睡早起

习惯养成：

1、连续阅读321天。


周目标·完成进度

1、 读书，9.7H；

——已阅读7小时51分钟

2、 运动，总步数105770步；

——步数65024步

3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；

——昨天睡得早，平均入睡时间00:40，睡眠时长五天平均6小时35分。

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