周日就是俱乐部第二次5公里测试赛了，听说这次的测试赛将安排在春茧体育场（世界大学生运动会主场），惊喜过后是一点遗憾，因为儿子刚从上海回来，周日要陪他在家居家隔离，只有期待战报和美照了！

下面的文字和图片是去年9月俱乐部5公里测试赛后我写的文字，再次阅读，当时的情景仿佛又出现在眼前。真好！

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当生日遇上俱乐部5公里测试会不会很特别而且印象深刻呢？答案是肯定的。

从听说俱乐部要进行5公里测试我就开始逃避，各种不参加的理由在心里翻腾：我追求的不是速度，我的优势是耐力；我不喜欢嗓子冒烟心跳加速的感觉；我这个年龄没必要像80、90后那样拼速度；5公里成绩对全马没有参考意义……虽然各种不想，最后还是没有敌过俱乐部教练们的良苦用心和小伙伴们的报名热情。

参加测试的预备队小伙伴们

女队员们

刚走进宝体就是一阵大雨，清泉已经带着提前到达的小伙伴们在赛道外围的室内通道上热身慢跑了。清泉的认真态度真的是伴随着肉眼可见的进步（最后的测试成绩23’14”也验证了这一点）。

清泉和我

今天来的队员比上两周多，见到了久违的司空、叶子、Ben导，很是开心。集体热身后是例行的大合影和测试队员们的合影，过程欢快轻松。魏教练再次提醒大家测试的注意事项后，我们开始走向出发集合点，原本轻松的心情莫名地开始有点紧张，毕竟是测试呀！

各就各位，出发

我的策略就是匀速跑，跟住清泉，她最近课表计划完成质量高，状态稳步提升，测试目标24分，我也是参考她的目标来写我的测试目标24分的。写完查了查测算配速是4:48，着实吓到了我自己，因为我从来没有跑过4字头的配速。

你追我赶的生菜、Steven和我

第一次全程在一道奔跑，享受着精英运动员的待遇，循环播放着张靓颖的《梦想》，Enjoy and do 不断地回响在我的耳边，让我越跑越有愉悦的感觉，跑到2.7公里的时候又下起了一阵小雨，我心里开心地笑了，感恩大自然的馈赠，我喜欢在雨中奔跑。一圈又一圈，5公里在不知不觉中跑完了，我的成绩是24’45”，配速4’57”，有点小惊喜。每次比之前的自己进步一点就是我追求的。

测试也不忘在镜头前来个剪刀手

感谢一起测试的小伙伴们的争先恐后、感谢魏教练每次经过时“稳住！稳住！”的提醒、感谢信和其他组别队员们的拍手加油助威、感谢从身边呼啸而过跑课表的小伙伴们的身影、感谢两位摄影师睿和MING的美照……

帅气温暖的魏教练

感恩遇见！Running is fun! Enjoy running! Just do it!

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文字和照片是留存记忆最好的方式，没有之一。