以前总认为自己是个讨好型模式的人，自从上次嘉嘉提醒我，我有指责模式后，我还在想，我从哪里“学来的”。
今天去中科院上了一天的课，体验效果很好，与母亲的关系又有了一次提升。
今天课堂上，有同学做案例，我看着看着也被震动到。以前总认为妈妈是指责型，然后自己是讨好型，其实我也有指责型模式。遇到自己不能接纳的一面，也容易对别人进行评判和指责。今天同学的案例，让我清楚的看到了，指责型人的背后有一种期待未被满足的无力感。因为自己很“累”，又不知道如何表达爱，然后再将情绪发泄出来。这个内在的期待被看到后，我瞬间明白妈妈为啥以前总说辛苦，因为她也有未被满足的爱和期待，而承担了生活的重担。
今天做了工作团体的工作坊，我被光荣的代表了一名非常有“优越感”的竞争对手。一方面可能是我的能量非常高，还有一点我也有点秒杀全场的感觉。从这点，我也觉察到我有时候在工作中也是这种状态。
看来，真实的，平和的，允许的，连接的自信感，是我接下来要好好修炼的。
