2017-08-14

早上好!#幸福实修#~每天进步1%#幸福实修10班@姓名--城市#

20170815(19/30)

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  2朵玫瑰(完成️,未完成❌)

1好好休息一天完成

2拥抱女儿完成

3冥想未完成



今日3朵玫瑰

1 拥抱老公女儿一次

2陪伴女儿30分钟

3冥想一次


【幸福实修30天目标】

1 改善和老公的关系

2增加亲子关系

3尊重婆婆,改善关系


【幸福金句】

幸福就像星星一样,黑暗是遮不住它们的,总会有空隙可寻!一个人在人世的历程中,不管犯过多少错,产生过多少误解,然而在过错和误解之中,不正闪烁着幸福之光吗?


【觉察日记】昨天夜班天,早上我在房间睡觉,女儿来敲门,我开了门,女儿哭诉着和我说“奶奶打我”(我估计外面奶奶和女儿有了矛盾,具体什么原因不知道)...我看了下女儿的胳膊上确实红红的。当时女儿很委屈,我抱起她,她的眼泪就出来了。像是要大哭一场的节奏。我马上问了下奶奶“妈,你干嘛打涵涵啊?”然后奶奶说“我哪里打你啦?我是拉了你下,你还打我巴掌呢”..然后我对女儿说“奶奶不是打你,她是拉你”这时那个要大哭的女儿突然不哭了,只是眼里有几滴眼泪而已。我当时就想,孩子不大闹了的原因是不是因为我帮她询问了原因,她觉得妈妈是她的后盾,有人支持她了,所以才不哭的??后来我又和女儿说“宝贝,你打奶奶是不对的”女儿又反问我“为什么奶奶可以打我,我不可以打奶奶?”其实当时那一刹那面对这个问题我答不上来,我只能说奶奶是大人呀。不知道老师们有没有更好的回应???

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