你眼中的别人才是真正的自己：那些你厌恶人的特质里，藏着被你封印的自我。
你是否有过这样的体验：地铁里大声讲电话的乘客让你莫名烦躁，朋友圈晒幸福的闺蜜让你隐隐不快，会议上侃侃而谈的同事让你坐立不安。我们总认为这些情绪源于他人的不当行为，但心理学告诉我们：那些刺伤你的他人特质，或许正是你体内未被照见的心理暗礁。
你眼中的别人，折射着未被觉察的自己
“你眼中的别人才是真正的自己”源自荣格的阴影理论，该理论认为人的心理结构不仅包含光明、积极的一面，还存在着阴暗、被压抑的部分，而人们常常将自己不愿意面对的被压抑的特质或情感投射到他人身上，那些让你感到不适的特质，可能正是你自己内心深处未被接纳的部分。
那个总让你火冒三丈的同事，可能投射了你内心被压抑的攻击性；你对朋友炫耀行为的反感，可能折射出你未被满足的认可需求；你对某人的冷漠感到极度不适，可能是因为你曾经在类似的情境中受过伤害。就像电影《黑天鹅》中妮娜对莉莉的嫉恨，本质是对自身压抑欲望的恐惧。
他人从来不是你的对立面，而是散落在世间的灵魂碎片。当你不再把阴影投射给世界，光明自会照亮全部的自己。
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