不要被别人的垃圾情绪污染
人生不过三万天，何人不怀喜与忧！在纷繁复杂的人世间，保持内心的从容和平静，是多么地难能可贵。可是在生活中，始终保持这样的一份好心态实属不易。因为我们都是社会动物，都要受到周围环境的影响。就算你能做到心态平和，可你周围的人呢？
在《圈层突围》中讲到一个黑洞人 概念，有的人就像黑洞，不停地散发暗黑能量，将周围的人吞噬于情绪的沼泽。有的人会说，你去选择环境啊？但是这又谈何容易，因为你的原生家庭，你的伴侣，你的孩子，有很多东西，并不是我们能选择的。如果你身边的人，不停散发负能量，当你置身其中，他们的那种负能量，无孔不入。如果你和他们相处时间一长，你就特别累，心情也受到影响。过后，你需要调整自己，几天后才能缓过 劲来。可是办法总比问题多，我们改变不了环境，总可以改变自己吧！
首先，做好情绪隔离，我们要明白，别人的情绪是别人的，我们的情绪是我们的，切不可过度共情，也不要想着去拯救谁，人这一生，最
应该爱的人，是自己。别为了别人，而丢了自己！
其次 ，当你周围的人向你散发负能量的时候，不要生气，因为生气也是一种消耗能量的过程，实在不行就选择忽视吧！
最后，提高你的认知能力。当你的认知提高了，你就不会为了那些鸡毛蒜皮的小事大伤脑筋，因为人生苦短，是不是？同意的点个赞！
