就在今晨，当我沉浸在清幽而有穿透力的冥想音乐之中时，真真切切感受到了自己的身体和心灵的连接。随即，一份窃喜和感动在我心深处荡漾开去。
我打开了内在那一双眼睛，好奇地看向自己。我清晰地看到：身是身，心是心，灵是灵。不由概叹，今生得以身心灵一体，是上天的恩赐，是我的造化。
再次，用自己的灵魂，去凝视自己的肉体。这真是一个无比美好、无比安在的看见。
我看到了我的身体。
我看到：她就在我的外面包围着我，日日年年，脉脉相连。我看到：这些年，她一直都在；这些年，她一直默默。只是，我从没有如此真实、纯粹而清晰地看到她。
她今年40多岁了，已经白发见长、眼袋肿胀。多少个奔波劳顿，多少个得失与苦乐，如今她的颈椎、腰椎、膝头、大脑都开始有症状了，时不时以疼痛和不适来提醒我。
而今，我越来越觉得：我的身体不容易。出头露面的是她，经历风雨的是她，品味人生苦乐咸淡的是她，以及与灵性同在从不自欺的还是她。而她，却从未放弃陪伴我。她跟随着我，从不懈怠；她支撑着我，无论惨淡和冷暖。此刻，我想：她才是我今生最忠诚的伴侣！她才是我最值得珍视的真正的英雄！
亲爱的身体，对不起，原谅我的肆意对你，原谅我总可能忽视你的存在，原谅我的茫然无知。我常常觉得你是我的，你归我所管，我可以随意支配你、操纵你、驾驭你，甚至还指控你、贬抑你，以你为敌，以你为罪恶，以你为耻辱……亲爱的身体，我错了。为此，我负全责。为此，请你宽恕我！请你原谅我！
我愿发自内心向你表白：我爱你！无论你怎样，我都爱你！爱你的完美和不完美，爱你的做到和做不到！我想说，我永远都是你最大的支持者！
感恩宇宙苍生！感恩育养我的祖先父辈！
拾自11月的自己
