2022年9月1日，星期四。九月是很好的月份。中秋月圆、云淡风清、温和爽飒。真的，九月是很好的月份。九月的第一天，新的一天。
昨晚休息的还好，十点左右休息，五点醒了一次，没起，六点左右起床。平躺入睡第二天。
眼镜配好要三天，昨天带隐形，觉得不舒服也不习惯，一是看手机感觉手机屏幕是凹陷下去的；二是会时不时有摸眼镜框的小动作，还摸不到，三是看电脑时间久了不适。于是，今天请假一天休息。
昨天晚上和今天早晨没有运动。本打算昨天早晨或今日早晨去跑步的，但是没有去，就把眼镜这件事当借口吧，寻求到内心的安宁就好。
前天晚上在超市买了周黑鸭，发现过去的几个月里，每一个月都会买一次绝味鸭脖或者周黑鸭，解馋。
今天的早餐是小米粥、葡萄。
通过给自己设定固定时间的固定活动，可以增强对生活的掌控感。可以是一个很小的习惯，比如选择平躺代替之前的侧躺入睡，为养成良好习惯，为健身而生活，顺便瘦身。
