人类的四食有哪些？佛教中人们日常的食物有四种，称为四食。他们分别是段食、触食、思食和识食。
段食，每日入口的食物。
触食，就是眼耳鼻舌身意接收到的各种信息，听到的，看到的，闻到的，触摸到的，比如电话，短信，广告，自然界各种声音，这些信息我们杜绝不了，相当于我们摄取他们作为食物。有些是我们主动取食的，像微信，短信，电话，书籍，有些是硬加给我们的，比如，贴在各处的广告和推销广告。
意食，意志、欲望、牵挂。这些东西是我们行动的动力，没有这些，我们不会行动。
识食，个体意识、集体意识对我们的影响。
这四种食物有的是健康的，有的是不健康的。健康的滋养我们，不健康的对我们产生毒害。比如，我们心理不痛快的时候，我们酗酒，伤害我们的身体，事后会后悔。还有的女士减肥的过程中，心理有压力，有情绪的时候，暴饮暴食，过后又立志减肥，并且情绪更糟糕。
像大人小孩喜欢玩的游戏就是触食，玩的时候很爽，但是伤害我们的身体，毁眼睛，颈椎，也有一些是启发智力的益智游戏，对我们来说是健康的有益的。
这四种食物有好有坏，这就需要我们去辨别，就算是有益的食物就像我们吃饭一样，也要适量，不然有益的食物也会变成有害的食物。
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