【门艳#20220710第449天，共585天】
听到
盯紧、平衡目标，每个人都是镜子；
教练步骤最重要的是“聆听”；
催化剂作用
收集信息，暂定目标，助教目标也要清晰
焦点在对方身上，从不同角度引导对方敞开倾述，没有评判，找出核心问题，不停留在事件的表象；
让对方看清真相，再启发心态的迁善！
鼓励对方看清真相，调整心态，再开启行动！
练练技术对人不对事，心态变了，事才会得到解决，化解情绪，转变观念，找到方向；
通过镜子反馈透彻认清自己，观察身边的人 让能量传递；
对的是教练思维、教练行为；
“我百分百无条件的接纳你，我爱你所有的一切”；
接纳自己，看到自己的念头；看到评判，反思觉察，时刻在觉察，包容一切；
快和慢只是一种形态，每个个体都很独特；
打开教练的思维和格局，从内心接纳和拥抱所有人和事；
从时间线来评判: 过去、现在、未来；
过去的标准:看法 习惯 来看带一个人 一件事；
通过学习要去看到自己的感受、感觉、保持觉察；
感受自己，感受自己不开心情绪，看到自己的认知，找到对方表达的意思；
如何激发别人？未来目标。你的目标是什么？你想拥有什么样的素质？
先来挑战自己，帮助别人；
教练是一个有方向的，镜子会让你看到自己，催化剂让你更快实现；
教练作用4:陪伴者、探索者；
生活只是生命的一部分；自己想改变才行。
想到
在陪伴、成就他人的过程中，不断探索自己，完善自己，成就最真的自己。
下一步
多去支持别人，每个人的问题也是自己的问题，在过程中觉察自己，调整、释放、打开自己，看到一个更自由、平和的自己。
