读书摘录
心理营养不足会出现什么情况？
心理营养不足，通过三个外在的行为能够看到：
1） 情绪不稳定，如因为小小的事情就发飙
2） 人际关系有障碍，如跟同学、同事、家人等人际关系出现问题
3） 出现偏差行为，如用言语或行为伤害自己或别人
谁能够给我们心理营养？
心理营养是外界给予的，能够给自己心理营养的人，我们称之为重要他人
所有人的重要他人，第一个一定是妈妈，第二个一定是爸爸。其他的人，能不能做自己的重要他人，在自己还是小孩子的时候，自己来选的。
一些成人在很小的时候没有得到足够的心理营养，他在爱的能力、价值感、安全感等方面会出问题，而他一生都要去寻寻觅觅，寻觅找到除了爸爸妈妈以外的另外的重要他人，来满足缺失的心理营养。
可能这个人是外婆、是奶奶、是老师、是同学、是恋爱对象或婚姻对象……
