大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【部门【业务总部】
【分 享 人】薛浩
【分享时间】2025年1月7日（周二）
【文章名称】《番茄工作法》
【原文摘录】空闲时间为大脑工作提供燃料。我不会为了完成活动，在响铃之后又多花5分钟时间继续工作，那样会减慢我下一个番茄钟的进度。番茄钟一响铃，我只写完现在这个词，顶多再写一个速记纸条，来标记我当时的思路。
行程设置了界限。在计划阶段，你必须要设计出全天旅行的行程。这并不是说要禁止随机应变、修改计划。如果要修改计划日程表，头脑应当处于全局观状态，而不是心流状态。与刚刚从埋头苦干的长期专注中走出来的时候相比，刚刚经过短暂间歇的头脑可以更清楚地做出决策。
【感悟分享】尊重行程，有助于持久地实现高效率。
以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢。
