把接纳落到实处，才能活得通透而自由。

自己正从以下几方面入手。

一，我接纳自己童年缺爱的事实，也接纳自己因为资源匮乏而没有感受到爱的真相。

二，我接纳父母的限制。

我现在知道父母受限于他们所处的时代，他们已经竭尽全力为我提供了他们所能提供的最好的一切，而他们没办法给到我他们自己都没有的东西。

三，我接纳自己从文化，从环境，从父母身上习得了一些负面的思维模式，行为模式和限制性信念，也因为无法消化情绪而给他人造成的伤害（比如我的自我压抑就影响到我的女儿），接纳曾经内在不合谐的自己。

最后，我感恩那个脆弱的自己勇敢地支撑自己走到现在，并通过学习一步步趋向自己的真实。

现在的我，偶而无力，但更多时侯是在行动中越来越有力量；还会较真，但视野正趋向辽阔丶宽广；时有恐惧，但能带着恐惧趋向真我的方向…

是的，接纳真实之后，我依然不完美，但把接纳落到实处之后，我一步步趋向自己的真实。我敞开自己，认真生活；我付诸真心，真诚待人；我专注自己所做的，不期待结果…相信真实的我，一定能通过慢慢的探索和沉淀，遇见那个喜悦而自在的存在本真。