2024年11月19日中原焦点团队刘永利分享1810天,中原焦点团队第12期百日读书打卡第33天,中原焦点团队第20期读书训练营第9天。
可能的提问顺序:
今天会面你最大的期望是什么?
你想到自杀,一直就是那么糟糕吗?
你离这些念头已经多远了?
你是怎么摆脱那些念头的?
假如你还有一两个小小的期望,他们是什么?
当你感觉到痛苦比现在好些的时候,会有什么不同?
还有呢,还会有什么不一样呢?
你觉得什么感受能够替代痛苦和害怕?怎么就能有所不一样?你能够做哪些现在不做的事情?
对你来说不一样意味着什么?
对你家庭来说能有什么不一样?
你最近的经历中是否某个情景就如同奇迹发生的一部分?什么能够告诉你?
在1~10的刻度上,如果1代表了你决定寻找帮助,10代表了发生奇迹的场景,你现在处在哪个位置上?
为什么你对自己的评价是2而不是1?